内容简介：
心理健康的标准是什么？如何战胜你的缺陷？快乐的秘诀是什么？美国心理学大师约瑟夫·查斯特罗用最简单的故事、最生动的语言破译心灵密码，为我们逐渐揭开潜藏心底的情绪秘密，释放困扰心灵的压力，捕捉制造快乐活力的正能量。每天一点点治愈系心理学，找回正能量的自己。
作者简介：
约瑟夫·查斯特罗（Joseph Jastrow），美国知名心理学家，心理学博士，美国心理学会初始成员之一。其心理学研究文章曾在《科学》《心理学评论》等知名学术期刊上发表。在高水平的学术研究之外，他积极向公众普及心理学知识。他写作的"保持心理健康"系列专栏发表在150多种报纸上，还曾在美国NBC广播拥有一档心理学节目。他长期致力于心理学的大众化事业，在美国社会享有相当高的知名度和影响力，在美国心理学界地位显赫。
