В этом эпизоде Яна исследует дневниковые практики как способ самопознания, рефлексии и творческого пробуждения. В эпизоде звучат четыре истории слушательниц об опыте ведения дневника.
Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast
Подписаться в телеграме:
https://t.me/fabularasaВопросы выпуска:
Зачем вести дневник в 21 веке?
Как регулярное ведение дневника влияет на уровень счастья?
Как превратить дневник в инструмент самокоучинга?
Какие форматы ведения дневника существуют?
Гостья выпуска :
•Саша Минашкина — коуч по жизненным стратегиям для управленцев и предпринимателей, автор телеграм-канала " Дорогая коуч Саша".
Книги выпуска:
• Лебединая песнь. Ирина Головкина.
• Дневник как путь к себе. Кейтлин Адамс
