Думай. Бодиблдинг без стероидов

Самая лучшая книга в мире о бодибилдинге ❤️

Хорошая система для начинающих и тех кто давно, но не эффективно тренируется. Если базовые упражнения с достаточным отдыхом не помогут, то уже ничего не поможет)