TÉCNICAS EFICACES PARA BAJAR LA ALTA PRESIÓN - DOMINA TU PRESIÓN ARTERIAL
BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ
CONTENIDO:
Introducción: Problema de la alta presión arterial en EE. UU
Causas de la alta presión arterial
Importancia de la cantidad de agua que se debe tomar
Dieta 3 por 1 para reducir la presión arterial
Reducción del consumo de carne, grasa y sal
Suplementación con magnesio y potasio
Beneficios de beber jugos de vegetales
Técnicas de respiración profunda para reducir la presión arterial
Conexión a tierra y cómo puede ayudar a bajar la presión arterial
La importancia de perder peso para reducir la presión arterial
Evitar el estrés y las personas tóxicas
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.
ACERCA DE FRANK SUAREZ
Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.
