#49 Поговорим о гибкости и твердости характера. Почему важно уметь адаптироваться? Почему бывает страшно подстраиваться и пойти на компромисс? В чем разница между упрямством, настойчивостью и принципиальностью? Как проявлять гибкость, не теряя при этом себя? Полина расскажет про психологический эксперимент, который заставлял людей называть чёрное белым, а Аня порассуждает о том, кто должен уступать в отношениях.
Вызов на эту неделю: понаблюдать за ситуациями, которые требуют от вас гибкости или твердости; брать паузу перед решением и повторять просьбу собеседника, прежде чем спорить или соглашаться. Продумывать план А, B и далее, сохраняя гибкость по отношению к обстоятельствам. Попробовать упражнения на гибкость мышления.
В выпуске упоминаем:
Дж.Янг, Дж.Клоско «Прочь из замкнутого круга»
https://bit.ly/3GhlfGX
Ф.Брекар «50 упражнений, чтобы научиться отказывать»
https://bit.ly/3nozWPP
Подкаст Теория и практика, выпуск с Дарьей Масленниковой о когнитивной гибкости
https://bit.ly/3jxjgob
Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»
https://bit.ly/3jxlWSM
Эмили и Амелия Нагоски «Выгорание»
https://bit.ly/3b4B4Cz
Фильм «Я и другие»
https://bit.ly/3m6gJmC
*****
Поддержите нас на Patreon
https://www.patreon.com/mondaycast
mondaycast@gmail.com
Инстаграм: @monday_cast
Аня: @horoshiyday
Полина: @tartanparty
******
Something Elated by Broke For Free
https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream:
https://bit.ly/something-elated
Music promoted by Audio Library
