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露西·滕·杜維特
在中国柑橘Bodyscan
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在中国柑橘Bodyscan : 這一系列基本練習將通過將正念技巧帶入您的日常生活中,並指導您進行更深的旅程來幫助您與感官建立更深的聯繫,從而教您放鬆。 他們融合了簡單而有效的工具,並以東方風格為工具,適應了西方的意識:呼吸練習,充滿活力的引導式可視化依靠五種感官的力量為您帶來全面的意識,日常技巧可引導您增強對身體的意識和 心神。
0:51:10
Copyright owner
Bookwire
Publisher
Astorg China
Voice
露西·滕·杜維特
Publication year
2017
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