Hoy viene Nicolas Mier y Terán a hablarnos sobre los antojos en la dieta y cómo, en lugar de castigarnos debemos de darles la vuelta.
¿Cuántos de ustedes no tienen antojos en la dieta y se sienten culpables por comerse unas papitas o unas galletas? Esto además de normal, no tiene que ser el fin del mundo y en lugar de estar pensando en que, lo hicimos mal, debemos de centrarnos en comer mejor y aquí les decimos cómo.
