Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Слушая главу о первой ловушке «бросать то, что наскучило», решила бросить слушать эту книгу.

Почему мы переживаем раньше времени, без конца нарушаем планы, которые сами же и составляем? Ответ - ментальные ловушки.
Из-за них же работаем больше, чем надо, делаем лишнее. Предработа, роль импульса в нашей жизни и можно ли следить и не думать ни о чем, - все это на конкретных примерах из жизни.

Примеры, приведённые автором, далеки от реальности, а порой просто дурацкие😬 Из-за этого книга читается/слушается несколько скучновато. Но! Снова и снова мысленно возвращаюсь к описанным ловушкам мышления, замечая и, по возможности, исправляя. Это забавно и экономит массу времени и сил (читай - повышает продуктивность🚀) Также интересна к контексте майндфулнес и управления вниманием.
Годная, полезная, ещё вернусь и переслушаю.

👍

Как стать лентяем? если вы не умеете быть таковым,, то можно прочесть😅

Слушайте на скорости 2х или читайте бегло/наискосок 😸
Останавливайтесь там, где вам будет интересно. И слушайте/читайте немного внимательнее.

И сразу идите к последней главе, чтобы «медитировать». Упражнения в целом довольно неплохие. Но это стандартная медитация, можно и на Ютуб найти.

Общий посыл книги: замечайте, когда что-то делаете не в тему. Остановитесь. Задайтесь вопросом. Живите здесь и сейчас. Не делайте все слишком рано и не откладывайте дела совсем на потом. Баланс во всём, в частности в управлении мыслями, которые помогут как-то помочь с управлением временем. Типа, не тратить его впустую, не залипать и не волноваться по делам и пустякам. Типа, всему своё время. По сути вся книга.

Но послушать/почитать можно на один раз совсем. Если тема ментальных ловушек интересна, то прочитайте. Наверняка, что-то полезное найдёте. Я немного разочарован, потому что нашёл совсем мало информации, которая действительно бы меня задевала и ждал всяких практических заданий.

Возвращаться к ней не буду скорее всего.