Para todos aquellos que andan bajoneados, cansados, sin ganas, deprimidos, ansiosos ¿Ya pusieron atención en lo que comen? Viene Nathaly Marcus a hablarnos sobre la depresión y la alimentación.
Los alimentos procesados aumentan el riesgo de desarrollar depresión, ya que contienen sustancias químicas nocivas que favorecen la aparición de enfermedades cardiovasculares e inflamación. (Revista Británica de Psiquiatría), el consumo frecuente de carne roja y embutidos puede provocar depresión en ciertas personas. (Harvard, 2018).
