146 Привычка оправдываться

Откуда берется привычка оправдываться? Почему мы иногда оправдываемся даже там, где нас никто не обвиняет? Всегда ли верно, что "если оправдываешься, то значит виновот". И что делать с людьми, которые постоянно вынуждают тебя чувствовать с ними виноватыми и приходится часто оправдываться.



Сервис Яндекс-Доставка для бизнеса: https://clck.ru/Wm54x />


По промокоду letstalk21: Скидка 50% (но не более 300₽) на первые 5 доставок (действует до конца года)













* 02:00 Представление темы

* 05:00 Оправдания ради восстановления справедливости

* 12:00 Манипуляции и личные границы

* 19:00 Страх признать ошибку

* 28:30 Врожденное чувство вины

* 25:00 Страх быть неидеальным

* 35:20 Оправдание как самобичевание

* 43:20 Когда стоит оправдываться

* 50:20 Когда не надо оправдываться

* 58:00 Как перестать оправдываться

















♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim />






Упомянутые выпуски:



* 89 Чувство вины: когда оно полезно, а когда нет.

* 81 Гибкое сознание

* 133 Проекция: когда прошлый опыт искажает реальность.

* 87 Уязвимость — смелость быть собой

* 107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.

* 36 Как не сравнивать себя с другими и перестать думать, что со мной что-то не так.



Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 />
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ />


Мы в интернете:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.