Йод очень важен для нормальной жизнедеятельности. Однако организм не может вырабатывать его самостоятельно, а это значит, что вы должны получать этот элемент из своего рациона. В этом выпуске рассказываем, из каких продуктов можно извлечь максимальную дозу йода.
