Gesunde Grenzen

Definieren von Begrenzungen

Grenzen sind imaginäre Linien, die Ihren physischen Raum, Ihre Gefühle, Ihre Bedürfnisse und Ihre Verantwortung von anderen trennen. Diese Grenzen lassen andere wissen, welche Erwartungen Sie haben, wie sie Sie behandeln sollen. Ohne Grenzen können Menschen Sie ausnutzen oder Ihnen ein schlechtes oder unangenehmes Gefühl geben.

Viele Menschen finden es schwierig, Grenzen zu setzen. Der Grund dafür ist, dass, damit Grenzen funktionieren, Sie bereit sein müssen, jemandem, der Grenzen überschritten hat, zu sagen, dass er falsch lag. Mit anderen Worten: Sie müssen in der Lage sein, für sich selbst einzustehen und einer anderen Person die Stirn zu bieten.

Grenzen sind wesentlich für gesunde Beziehungen, die sowohl für Sie als auch für die andere Person von Vorteil sind. Wenn Sie Ihre eigenen Grenzen nicht setzen und durchsetzen, wissen andere Menschen möglicherweise nicht, wie sie Sie behandeln sollen. Das ist nicht Ihre Schuld. Wenn Sie anderen Ihre Grenzen nicht mitteilen, werden diese sie möglicherweise nicht respektieren. Daher liegt es in Ihrer Verantwortung, Ihre Grenzen zu setzen und durchzusetzen.