#3: Почему я постоянно оправдываюсь?

Как перестать оправдываться?
Привычка постоянно оправдываться и объяснять свои поступки и слова (как правило, там, где это совсем не требуется) разрушает нас и не даёт жить полноценной жизнью. Здесь речь не о привычке обвинять других в своих неудачах и некомпетентности. Мы говорим о беспочвенной и ненужной привычке пояснять всё, что мы делаем, чтобы нас ненароком не поняли превратно! Почему вы именно так одеты? Почему вы встретились с этим человеком? Почему вы пошли туда-то? Почему вы так поступили? Что вы имели в виду, когда…
Если вы замечаете за собой привычку оправдываться по поводу и без, постоянно пытаетесь объяснить и пояснить свои действия и слова — это видео для вас.
Привычка оправдываться и постоянные пояснения своих поступков не дадут вам желаемого результата, более того, привычка оправдываться губительна для вашей самооценки.
Привычка оправдываться — это сигнал того, что вы живёте с чувством вины. Это, скорее всего — почти в 100% случаев, — ничем не обоснованное чувство вины. И тянется оно, как правило, из самого детства.
Это видео рассказывает о том, почему у нас появляется потребность оправдываться, откуда может возникнуть это необоснованное чувство вины и ЧТО ДЕЛАТЬ С ПРИВЫЧКОЙ ОПРАВДЫВАТЬСЯ?
В ваших интересах перестать оправдываться и начать жить! Вы никому ничего не обязаны объяснять.
С любовью,
Ада Кондэ