Фумио Сасаки

Психолог Соня Любомирски утверждает, что 50% счастья определены генетически, 10% — жизненными обстоятельствами и ситуациями, а остальные 40% — нашими повседневными действиями.

Времени требует не само действие, а принятие решения действовать.

как вы помните, человеческий мозг не обновлялся на протяжении последних 50 000 лет, потому мы просто не можем позволить себе тратить время или энергию на эти карточки или еще на какие-либо не слишком важные вещи. Разумнее очистить систему и удалить все ненужные данные, чтобы она могла эффективно функционировать, а мы жили счастливо.

От души советую вам отложить книгу в сторону и незамедлительно выбросить что-нибудь.
Если вы собираетесь ждать, пока появится время, то у вас его никогда не будет

Небольшими шажками вы медленно, но верно продвигаетесь к главной цели.

Налет пыли не очень приятен, но это полезный знак, который сигнализирует, что пришло время подумать, не выбросить ли данный предмет. Чем толще слой пыли, тем меньше вещью пользовались.

Говорят, что в течение дня в голову человека в среднем приходит около 60 000 различных мыслей. Причем 95% из них касается тех вещей, о которых мы думали накануне, и 80% этих мыслей является негативными.

Известно, что люди очень быстро привыкают к хорошему. В интервью после победы на Уимблдонском теннисном турнире 1992 г. Андре Агасси, бывшая первая ракетка мира, сказал, что совершил для себя поразительное открытие: радость победы не сравнима с отчаянием, которое вы испытываете после проигрыша, и счастье чемпиона мимолетно по сравнению с тем, как долго вы страдаете от сокрушительного поражения.

Таль Бен-Шахар

Дэниела Гилберта из его книги «Спотыкаясь о счастье»[5],