Jim Stoppani

Fuerza absoluta: Cantidad máxima de fuerza que un músculo genera cuando se suprimen todos los mecanismos protectores y de inhibición, por lo que es poco habitual que una persona despliegue alguna vez su fuerza absoluta. Esto solo ocurre en condiciones extraordinarias, como en una emergencia, bajo hipnosis o con ciertas ayudas ergogénicas.

Fuerza máxima: Cantidad máxima de fuerza que un músculo o grupo de músculos genera en un

ejercicio específico y durante una sola repetición. También se denomina repetición máxima o 1RM. Hay quien calcula que 1RM habitualmente se refiere a solo el 80 por ciento de la fuerza absoluta