200 лет назад в роддомах рожали только девушки лёгкого поведения, нищие
Ольга Бахтинаhas quoted2 months ago
Знаешь ли ты, моя хорошая, что ещё 200 лет назад в роддомах рожали только девушки лёгкого поведения, нищие и прокажённые?.
Ольга Бахтинаhas quoted2 months ago
Природа делает все сама, главное – не сопротивляться ей, а сдаться и просто расслабиться!
Ольга Бахтинаhas quoted2 months ago
Итак, первое (как я уже говорила) – дыхание!
Ольга Бахтинаhas quoted2 months ago
Приоткрой рот, максимально расслабь губы, сделай выдох и с этим выдохом представь, что
Ольга Бахтинаhas quoted2 months ago
ты расширяешься до размеров Вселенной, то есть, ты будто теряешь границы тела (рот, губы, горло расслаблены). Теперь сделай вдох, тоже через рот (многие советуют вдыхать через нос, я же дышала всё время ртом) и снова выдох, расширение.