Jorge Benito

La mente, por sí sola, puede falsear la realidad objetiva y llegar a conclusiones totalmente distorsionadas, o puede apreciar la belleza y acercarse a la Verdad.

Una mente caótica genera neurosis y angustia

Una autoabsorción neurótica que lleva a un infierno interior conocido popularmente como «depresión»

. En solo tres minutos de respiración diafragmática nuestro organismo activa esta respuesta de relajación (Beary, Benson y Klemchuk, 1974