Alejandro Vallejo

En el mundo real, las relaciones de los adultos no se tratan sólo de sentimientos y emociones, más bien requieren de mucho trabajo y el deseo constante de crecer junto con nuestras parejas incluso en los momentos difíciles; y, si bien no existe una estrategia única que funcione para todas las parejas, el amor que se comparte entre ellas se basa principalmente en aprender a darse cada uno oportunidades iguales, responsabilidades iguales y derechos iguales.

Sin embargo, el seno familiar también puede ser el lugar donde se aprende a hacer todo lo contrario a lo indicado. De allí que la vida familiar tiene mucho que ver con la forma en que nos relacionamos románticamente.

cada relación nos empuja a aprender cómo podemos ser abiertos y vulnerables frente a alguien sin temer a que nuestro orgullo y nuestra autoestima sean pisoteados.

comunicarse de forma efectiva siempre resultará en problemas no deseados. A veces, una mala comunicación puede incluso ser un síntoma de un problema mayor que ambas partes se niegan a resolver. Cuando no hablas con tu pareja sobre las cosas que te están molestando en la relación, la causa principal del problema suele revelarse de la manera más desagradable posible cuando llegue el momento.

probablemente haya algo en la forma en que has aprendido acerca de los sentimientos que te produce miedo admitirlos frente a la otra persona.

Aguantar o ignorar los sentimientos sin discutirlos con la persona involucrada es la única manera en que sabes responder cuando ocurre un problema.

Quizás pueda ser muy difícil desaprender la costumbre de no hablar acerca de lo que te molesta, especialmente si así como has sido programado para comportarte. No obstante, el hecho de que estés acostumbrado a tener este tipo de respuesta a los problemas no significa que nunca puedas volverte bueno en comunicar cómo te sientes.

este escenario, es más apropiado enfocarte en tus sentimientos y usar frases como: "Me siento _____, porque ______". Esto te permitirá comunicar con énfasis tus emociones sin contaminarlas con juicios innecesarios hacia la otra persona.

verdad es que debes ser directo con tus necesidades ya que los demás no pueden adivinar lo que realmente les estás pidiendo.

esencial que le prestes toda tu atención a tu pareja cuando te hable, especialmente cuando se trata de algo que le importe mucho. Si en ese momento tu mente está pendiente de otras responsabilidades que te impiden escuchar por completo, sé honesto y sugiere hablar más tarde, cuando puedas concentrarte en lo que él o ella tiene que decir.
No interrumpas a tu pareja cuando habla
No intentes terminar las oraciones de tu pareja por ella, incluso si lo que vas a decir es correcto. Esto solo los cerrará y desalentará a continuar con el tema.