Eva Bach

«El confinamiento nos protege contra el virus, pero es una agresión psicológica; es incluso una agresión neurológica por el aislamiento sensorial», dice Boris Cyrulnik, referente mundial en resiliencia.

Usar herramientas o recursos emocionales para no sentir unas emociones determinadas nos puede ahorrar el sufrimiento y funcionar a corto o medio plazo, pero a la larga va en detrimento de la salud emocional. Las emociones que negamos o evitamos, ya sea sustituyéndolas por otras, pensando siempre en positivo, promoviendo la alegría y el optimismo a ultranza o evadiéndonos, acabarán manifestándose de alguna manera. El dolor del vivir o las heridas

Uno de los caballos de batalla del desarrollo emocional es precisamente aprender a presionar el botón de pausa entre la emoción y la acción. Es decir, hallar los mecanismos para evitar las reacciones viscerales o primarias que son propias del cerebro reptiliano y que a menudo nos complican la vida.