Tomás Navarro

no olvides que la cerámica y la vida pueden romperse en mil pedazos, pero no por ello tenemos que dejar de vivirla intensamente, de trabajarla intensamente y de depositar en ella todas nuestras esperanzas e ilusiones. Lejos de evitar vivir, tenemos que aprender a recomponemos después de una adversidad.

Te animo a que en lugar de muros construyas una biblioteca repleta de recursos que te ayuden a mantener el nivel de fortaleza emocional que necesites

La vida no es como es, sino como tú crees que es. Si crees que un ente superior o que la fortuna te han castigado por algo que has hecho, estarás condenado a sufrir el resto de tu vida por partida doble. En primer lugar, por el sufrimiento de una herida que tienes que gestionar, limpiar y cerrar, y, en segundo lugar, por el sufrimiento de la culpa y el castigo autoinfligido sin razón.

Contextualiza tus expectativas en la realidad en vez de ajustarlas a tus deseos, ya que así te ahorrarás mucho sufrimiento y dolor.

Nos duele el desengaño.

El dolor emocional también puede nacer del desengaño. A menudo no vemos la realidad tal cual es sino como queremos que sea.

Como habrás podido deducir, las cosas que tienen sentido te acercan a la felicidad.

Nadie se muere por caerse a un río, pero sí por permanecer en él.

asumí que la gente opina, y que una opinión no es un hecho, y que las opiniones de las personas –sean quienes sean– no podían condicionar la imagen que tenía de mí mismo.

Seguro que tenía sus heridas, pero no me tocaba a mi sanarlas,

La vida es muy corta como para perder el tiempo tratando de no defraudar las expectativas tóxicas de una persona, aunque sea de tu misma familia.

A una persona la

conocerás por sus acciones, no por sus palabras