bookmate game
Фрэнк Кинслоу

Парадокс покоя. Ничто не работает так, как Ничто!

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Sugdanahas quoted5 years ago
    Если в первый момент идея не кажется абсурдной, она безнадежна.
    Альберт Эйнштейн
  • Nuriya Mirsalimovahas quoted2 years ago
    До чего же хорошо отдохнуть после ничегонеделания!

    Испанская поговорка
  • b5946340186has quoted2 years ago
    Восприятие — это то, каким образом вы наполняете свое осознание.
  • b5946340186has quoted2 years ago
    это и будет нашей исходной точкой — обычное повседневное осознание
  • Kristinahas quoted2 years ago
    Всякий раз, когда вам придет это в голову, осознавайте эйфо-покой. Вы можете осознать эйфо-покой в своем уме, во всем теле либо же в какой-то его части, во всем, что вас окружает, либо только в каких-то отдельных предметах, например в книге или в дереве. Вам достаточно осознать эйфо-покой на 2–3 секунды, но, если захотите, можно и дольше. Цель — осознавать эйфо-покой в максимально большом количестве разных форм и делать это как можно чаще. Поначалу вам придется напоминать себе об этом, но те усилия, которые вы затратите на самонапоминание, окупятся сполна
  • Kristinahas quoted2 years ago
    Ощущение эйфо-покоя есть ощущение самого себя в состоянии полной гармонии.
  • Kristinahas quoted2 years ago
    помните: если вам не легко и не весело — значит, вы откатились в состояние обычного сознания. Но это несложно исправить. Просто осознайте эйфо-чувство...
  • Kristinahas quoted2 years ago
    Прежде чем вы освоите технику эйфо-покоя, я рекомендую вам выполнять технику эйфо-чувства в течение 4–5 минут три раза в день. Лучше всего в первый раз делать это утром, последний раз — вечером и еще раз где-то посредине дня, например в обеденный перерыв или по возвращении с работы домой. Кроме того, делайте паузу и осознавайте эйфо-чувство всякий раз, когда вам это придет в голову. Можно делать это, когда вы ведете машину, беседуете с кем-то, работаете, стряпаете и т. д. Просто сделайте паузу (на 1–2 секунды или больше), чтобы осознать эйфо-чувство. Затем непринужденно отпустите его.
  • Kristinahas quoted2 years ago
    Если бы вы даже научились только ощущать эйфо-чувство, и ничего более, уже лишь благодаря этому вы бы со временем расцвели красивым полноценным цветом, как и надлежит каждому из нас.
  • Kristinahas quoted2 years ago
    А теперь посмотрите на объект перед вами. Пока вы наблюдаете этот объект, осознавайте эйфо-чувство. Посмотрите на другой объект и тоже осознайте эйфо-чувство. Далее медленно поднимитесь на ноги и осознайте эйфочувство. Пройдитесь по комнате, включив все свои органы чувств. Вслушайтесь в окружающие вас звуки и осознайте эйфо-чувство. Ощутите прикосновение одежды к телу и осознайте эйфо-чувство. Вдохните воздух и ощутите его запах, пребывая в эйфо-чувстве. Съешьте что-нибудь и обратите внимание на множество вкусов, которые взорвутся в вашем рту, осознавая при этом эйфо-чувство.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)