Как я похудела на 55 кг без диет

Отличная книга для начинающих худеть.Я бы сказала,что основная ее цель -мотивация и выбор правильного направления действий для похудения.

Бросила читать на первых же страницах - сразу, как прочитала, что автор худела в период 15-18 лет. Осспади, да я до 25 лет даже не задумывалась о весе.
Тьфу.

для людей кто только только задумается сбросить вес

Отлично! Доступным языком объяснены основные принципы правильного питания

Ни о чем. Ничего нового, ничего полезного. Из пустого в порожнее. Куча отсылок "это есть в интернете" и тд. А зачем тогда эта книга нужна? Если есть интернет?

Написано все просто и понятно! Есть даже примерный рацион питания на 3 дня! В конце фото до и после Тани! Концовка мотивирует! Особенно слова о том что жизнь одна и тело одно! И что хватит уже! Проснись! Ожидания от этой книги совпали с прочитанным! Рекомендую!

Лично для себя ничего нового не прочитала.Написано простым понятным языком, для тех кто совершенно незнаком с принципами правильного питания.

Мне кажется, что книга будет полезна для совсем юного читателя. При всём уважении к Тане, написана книга не очень хорошо, но немного полезно информации для себя я подчеркнула.

Неплохо. как обычный рассказ о себе и очевидных вещах но запихан в книгу.

Самый правильный и адекватный подход!