В дополнение к этим двум практикам, еще прописать следующее: расширить того, чего я достоин. Обычно у людей с чувством собственного достоинства тоже полная лажа. А благодаря этим практикам, вы можете своему уму, своему эго, обосновать, почему вы этого достойны. Мы не будем задавать вам вопрос, в какой части тела у вас собственное достоинство…
У вас есть список – за что вы можете себя уважать (я такой то, такой-то…) и поэтому я достоин этого, этого и этого…
У вас есть качество, за которое вы себя любите, и поэтому «я достоин такого отношения к себе». Когда вы это пропишите, это будет уже для вашего эго, для вашего подсознания, это будет команда к исполнению. Вам легко будет поднять чувство собственного достоинства. Это вот такой бонус.