Для запуска механизма работы Намерения Будущего необходимо переключить внимание ваших мыслей с бега по замкнутому кругу на желанный образ. После чего, набросав план действий (специалисты, сведущие в этих областях, утверждают, что 14 минут в день достаточно), необходимо, собственно, сконцентрироваться на действиях, распрощавшись с мыслями, несущими сомнения. Берем под контроль свои мысли: перво-наперво больше не думаем о том, чего хотим избежать, а концентрируемся в мыслях и действиях на том, чего стремимся достичь.