Руководство долгожителя

Морская соль содержит более сорока необходимых человеческому организму минеральных веществ. В их числе калий и натрий — регулирующие питание клеток; кальций ответствен за формирование клеточной оболочки, участвует в свертывании крови и передаче нервных импульсов; магний необходим для клеточного обмена и расслабления мышц; бром успокаивает нервную систему; йод регулирует работу щитовидной железы и проявляет антисептические свойства.

Поэтому в любом случае витамин В9 лучше пить вместе с витамином В6.

Токотриенолы демонстрируют такие противораковые свойства, которых нет ни у одного другого антиоксиданта. Они не только помогают предотвратить рак, но и способны блокировать рост раковых клеток, инициировать апоптоз — процесс, при котором раковые клетки самоуничтожаются. Интересно, что токотриенолы уничтожают только определенные раковые клетки, не задевая здоровые клетки. Эта способность отсутствует у токоферолов. Эффективность пальмовых токотриенолов в подавлении роста раковых клеток была широко изучена в различных случаях и на различных раковых клетках, таких как рак груди, простаты.

Токотриенолы способны быстро впитываться и проникать через глубокие слои кожи. Было установлено, что токотриенолы могут накапливаться в роговом слое кожи с наибольшей концентрацией в верхних слоях. Токотриенолы, попадающие в организм с пищей или наносимые на поверхность кожи, способствуют ее здоровью, снижая риск УФ-индуцированного рака, подобного меланоме, и риск других негативных процессов, связанных со старением кожи под воздействием лучей света.

Согласно исследованиям α-токотриенол в 40–60 раз эффективнее α-токоферола в предотвращении перокисления липидов. Благодаря таким мощным антиокислительным свойствам токотриенол становится эффективным антиоксидантом, защищающим организм от свободных радикалов,

Спермидин (содержится в зрелом сыре, грибах, соевых продуктах, бобовых, кукурузе, цельнозерновых продуктах, сперме).
Австрийские ученые обнаружили, что вещество спермидин значительно продлевает срок жизни разнообразных организмов,

Гамма-токотриенол (бурый рис). В отличие от токоферолов, которые содержатся во многих растительных маслах, токотриенолы встречаются только в некоторых, таких как пальмовое масло и масло рисовых отрубей.

Черный перец работает как мощный адъювант куркумы. Будучи жирорастворимой, куркума хорошо сочетается с жирами.

Куркумин (куркума с черным перцем в масляной наносомальной форме) — полифенол.

Ресвератрол способен служить сенсибилизатором при радиотерапии рака легких, так как усиливает вызванное ионизирующей радиацией преждевременное старение в раковых клетках через апоптоз-независимый путь, значительно увеличивая долю SA-β-gal-положительных клеток.