Просто быть счастливой

Очень лёгкая книжка, не загруженная. Основной посыл в том, что надо научиться понимать себя, свои желания и своё тело. Не следует худеть ради того чтобы похудеть, не нужно думать про идеальные параметры и т.д. Это довольно простые посылы, но кому-то возможно слова Кейт дадут дополнительный пинок на пути к своей собственной гармонии. В издании также есть полезные фишки, которыми она пользуется каждый день и делится с нами. Много буддистских вещей, аюрведы и осмысленного мышления, что меня несколько удивило и порадовало. Чтобы восстановить силы после сложной литературы и найти вдохновение для изменений - самое то.

Понравилась. Здравый подход, интересный язык, много конкретики и практичных советов.
Нет клише, порадовало!

Неплохо, но не мотивирует. Немного стандартно.

Интересная книга!

Познавательно!