Jól kötődni

Nyugati kultúránkban azt tanították, hogy függetlennek és önállónak lenni elsődleges érték, mert ez az erő és a találékonyság jele. Csakhogy minket, embereket nem erre teremtettek. Ahogy már volt erről szó, a kapcsolat biológiai szükségszerűségből ered, és az egész rendszerünk úgy fejlődött, hogy biztonságos, szerető kapcsolatokra várunk.

kapcsolat meggyászolása gyakran időigényes folyamat, és lépésről lépésre történik. Mi, szorongó kötődésűek általában kicsit lassabban engedünk el a gyászfolyamat során, mivel nagyon mélyen kötődünk

Valahányszor egy jelenlegi veszteséget gyászolunk, felszínre tör a korábban elszenvedett elhagyatottság- és magányérzés.

Ha az elmém azt súgja, soha ne kérjem, hogy bárki észrevegyen, biztos lehetek benne, hogy olyan ritkán vettek észre, hogy emiatt óriási fájdalom lakozik bennem

Egy kisgyerek leggyakrabban úgy menekül a gondviselője által okozott elhagyatottság fájdalma elől, hogy fantáziavilágot alkot, amelyben megmentik, és észreveszik, milyen értékes valójában.

Nekünk, szorongó kötődésűeknek hatalmas belső és külső megerősítésre van szükségünk ahhoz, hogy elengedjünk egy olyan történetet, amely megvédett minket az elhagyatottság érzésének fájdalmától.