Hábitos atómicos
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- Andrea Violetahas quotedlast year
Los hábitos son el interés compuesto de la superación personal[13]. - erickpedronina2has quotedlast year
La manera más práctica de cambiar quién eres, es cambiar lo que haces. - Mirian Mejia cantorhas quoted4 days ago
La manera sencilla de aplicar esta estrategia a tus hábitos consiste en completar la siguiente oración:
Yo haré [CONDUCTA] a las [TIEMPO] en [LUGAR]. - Jhoixhas quoted4 days ago
Una vez que asocias una solución con el problema que necesitas resolver, empiezas a utilizarla repetidamente. - Genesis Guardiolahas quoted6 days ago
Hacemos pequeños cambios, pero los resultados nunca se dan de manera inmediata - Fati Corhas quoted13 days ago
EL CICLO DE LOS HÁBITOS
FIGURA 6. Las cuatro etapas de los hábitos se pueden definir como un circuito de retroalimentación. - Fati Corhas quoted13 days agoLas señales carecen de significado hasta que son interpretadas.
- Fati Corhas quoted13 days agoConforme se crean los hábitos, el nivel de actividad del cerebro disminuye[6]. Aprendes a encerrar las señales que predicen el éxito y te desconectas de todo lo demás.
- Fati Corhas quoted13 days agolos hábitos no consisten en obtener algo. Los hábitos consisten en convertirte en alguien.
- Fati Corhas quoted13 days agohábito es una conducta que se ha repetido lo suficiente como para volverse automática.
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