В отличие от всех живых существ, обитающих на планете, мы слишком много времени проводим «внутри своей головы» – среди абстракций, за теоретическими рассуждениями, не давая телу чувствовать себя живым – двигаться и чувствовать изменения в окружающей среде. Позволив себе ненадолго «выключить» мысли и перенаправив свое внимание на физические ощущения, вы