Manual de entrenamiento deportivo

La tolerancia al desequilibrio orgánico determina en qué grado el deportista es capaz de continuar realizando el esfuerzo para una misma alteración de los parámetros determinantes de la homeostasis.

La economía de esfuerzo determina en qué medida el deportista gestiona de forma eficaz el potencial de que dispone. La mejora con el entrenamiento del potencial del deportista y/o de su economía de esfuerzo va a permitir que el mismo grado de fatiga aguda se produzca después de un esfuerzo de mayor duración y/o intensidad.

El potencial del deportista se refiere básicamente a sus limitaciones fisiológicas para realizar el esfuerzo, por ejemplo, la potencia y la capacidad de las distintas vías metabólicas, la capacidad de termorregulación, la capacidad de eliminación de productos derivados del metabolismo, etc.

fatiga aguda es un mecanismo de la adaptación inmediata que cumple la función de que el desequilibrio inducido en los distintos sistemas del organismo al realizar un esfuerzo no sea de tal magnitud que provoque un deterioro orgánico irreversible

La resistencia se define habitualmente como la capacidad psicofísica para resistir la fatiga aguda. E

a resistencia se define habitualmente como la capacidad psicofísica para resistir la fatiga aguda.

valoración de la carga interna i

dosificación de la carga de entrenamiento

entorno vital y de entrenamiento.

valoración y control del entrenamiento,