начинаете со своего правого плеча, положив на него руку, — на самом деле я это довольно подробно опи-сываю в своей книге — вы начинаете с правого плеча, и когда вы восстановите в своей памяти сцены с людьми и места, где они происходили, все разместите и во всех по-дробностях нарисуете в своем воображении, тогда, держа подбородок на правом плече, начинаете вдох и поворачи-ваете голову к левому плечу, потом делаете выдох, повора-чивая голову назад к правому плечу, после чего возвраща-ете голову в центральное положение.