Syv dage med Sense – den nemme ugeplan

FLANKSTEAK MED FLØDEKARTOFLER

SVINEMØRBRAD A LA TOURNEDOS OG DESSERTSMOOTHIE

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

300 g kinaradise (japanræddike)
200 g markchampignon
½ bakke rucolasalat
4 stk. rød peberfrugt
Rosmarin (eller andet kryddergrønt)
1 salathoved (eller brug spinatblade/ rucola)
100 g spidskål
1 håndfuld spinatblade
2 stk. squash
100 g sukkerærter
1 kg tomater
300 g vandmelon
Tip
Indkøbslisten er baseret på, at to personer følger ugeplanen slavisk. Der er taget højde for, at man til nogle opskrifter laver dobbelt portion.