Det gør ondt i maven, mor

ær nysgerrig, begynd at undersøg dem, og skab mere bevidsthed. Undersøg din egen livsprogrammering. Hvilke temaer og tankemønstre har du med dig? Det kan typisk være det, du kalder dine „dårlige sider“.

Når vores børn kommer med fine tegninger og siger: „Se her, mor“, svarer vi ofte med: „Hvor er den flot!“ Vi giver en positiv dom over tegningen, og dermed tager vi en form for magt. Vi kommer til at definere, hvad der er flot og ikke flot, hvordan vores børn er, hvordan verden er, og hvordan en bestemt situation er. Derved kommer vi til at fratage børnene retten til at opleve sig selv og deres helt unikke måde at udtrykke sig på.

I stedet for at rose tegningen, kan vi anerkende den, være nysgerrige og stille spørgsmål. Hvem mon bor i det hus? Pigen ser ked ud af det, er hun det? Hvad betyder de to streger her? På den måde giver vi vores børn følelsen af virkelig at blive set og hørt. Det fostrer det vigtige selvværd

Tænk på et hus. Først lægger vi et stærkt og solidt fundament. Det er selvværdet. Herefter kan vi bygge selve huset, som er selvtilliden. Både fundament og hus er vigtige for at have et hjem. Men er fundamentet ikke stærkt, er huset hele tiden i fare for at skvatte sammen. Lidt forenklet kan man sige, at selvtilliden handler om tillid til sine evner og færdigheder, det handler om at gøre og at kunne. Alt det, vi viser verden. Selvværdet handler om at have en oplevelse af, at vi som mennesker har værdi, at vi kan være med den, vi er og at værdsætte vores egen formåen.

Den anerkendte amerikanske psykolog og forsker Brené Brown siger så smukt: „Vi kan ikke give vores børn mere end det, vi selv har“. Derfor kan vi ikke give vores børn mere selvværd, end vi selv har. Vi kan ikke elske dem mere, end vi elsker os selv. Det kan være hårdt at erkende og tage ind, hvor afgørende vores indre landskab er for det, vi giver videre til vores børn.

Som forfattere og henholdsvis psykolog og psykoterapeut taler vi for et forældreskab, der bifalder vigtigheden af et solidt indre fokus som fundament for et godt liv. Et forældreskab, hvor forældre og børn er ligeværdige sjæle i et partnerskab. Et spirituelt forældreskab, der anerkender, at børn er spejle, der fortæller os, hvordan vi modnes og vokser som mennesker

Som forældre kan vi komme rigtig langt ved at skrue lidt ned for tempoet og op for kontakten til os selv og genfinde den manglende brik – nemlig opmærksomheden på vores mentale og spirituelle sundhed. For den dybere kontakt til os selv, og dermed også til andre, er et afgørende anker i en meget hektisk og udadvendt tid.