Теннис. Основы и правила игры

Начинающим играть в теннис рекомендуется использовать универсальную хватку, так как при этом не нужно будет перехватывать ракетку для выполнения различных ударов.

мяч после подачи должен попасть в первый квадрат (при счете 0:0, 30:0, 40:15, 0:30, 15:40, «ровно») или во второй квадрат (при счете 0:15, 15:0, 30:15, 15:30, 40:0, 0:40, «меньше», «больше»).

Любителям тенниса, имеющим относительно невысокую физическую подготовленность и играющим ударами средней силы, больше подойдет более мягкая натяжка, потому что от нее мяч получает дополнительную скорость и летит достаточно быстро.

Для начинающих теннисистов рекомендуется достаточно жесткая натяжка: обучаясь ударам по мячу мягкой натяжкой, человек выполняет удар не столько за счет ударного движения рукой, сколько за счет амортизации струн, и, вследствие этого, практически не обучается правильному ударному движению.

Подбирают ракетку по толщине ручки следующим образом: при правильном размере ручки на левой боковой ее грани должно остаться расстояние, равное ширине указательного пальца левой руки.

Кроме того, мяч, пролежавший 5 – 6 месяцев после изготовления, теряет упругость. При покупке теннисных мячей необходимо проверить наличие металлической мембраны под крышкой банки. Это будет означать, что мячи находятся в вакууме и будут служить вам долго.