Опасные эмоции

“Это в высшей степени важно... понять, откуда и от кого приходят эти модели и сценарии поведения и как именно они оказывают на вас негативное воздействие”.

Умом мы, как правило, прекрасно понимаем, что должны делать в той или иной ситуации; но когда вмешиваются

С осведомленностью приходит понимание, с пониманием приходит оценка и... осознание, которые могут пробудить в вас чувство сострадания, сопереживания и... симпатии”.

Не от самой эмоции, а] от того, как вы ее выражаете... полностью зависит, какой вы получаете результат – положительный и поднимающий вашу самооценку или пагубно действующий на вашу жизнь,

Мощнейшие заряды токсической энергии, вызываемые в нас определенными людьми, местами, предметами и ощущениями, нередко формируют у нас рефлексы... в результате их регулярного воздей

Сосредоточьтесь на том, как использовать приобретенный негативный опыт для дальнейшего продвижения вперед.

состоянии стресса, утомления или алкогольного опьянения.

Когда вам предстоит сделать важный выбор – например, сменить работу, создать семью, изменить образ жизни – прислушивайтесь к себе, чтобы понять, чего именно вы хотите.

Но поставив перед собой ясную цель – прожить долгую и здоро

Практика – залог мастерства. Если вы хорошо подготовлены к трудным ситуациям и заранее знаете, как вы в