Чарльз Спенс

Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни

Чарльз Спенс, профессор Оксфордского университета, раскрывает секреты сенсорного восприятия, которое определяет наше самочувствие и влияет на наши суждения и продуктивность.
«Что я имею в виду, говоря о «сенсорном хакинге»? Освоить сенсорный хакинг — значит понимать, использовать и стимулировать чувства так, чтобы улучшить социальное, когнитивное и эмоциональное состояние человека. Если мы осознаем уникальные возможности каждого из чувств, если понимаем, как они взаимодействуют, что определяет их направление и наше поведение, то можем задействовать сенсорный опыт наиболее эффективно и таким образом повысить качество жизни тех, кто нам небезразличен, начиная с самих себя. Ваши цели могут быть разными: почувствовать себя спокойнее или энергичнее, сделать свою работу более продуктивной или менее напряженной, лучше высыпаться, лучше выглядеть, получать максимум пользы от тренировок… В любом случае наука о чувствах готова вам помочь» (Чарльз Спенс)
407 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2022
Publication year
2022
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Olga Nikitinashared an impressionlast year
    👎Give This a Miss

    Автор даёт совет быть внимательными к музыке, которую будет слушать ваш хирург в операционной. На этом я решила бросить книгу.

  • Даша Яковshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Maryna Peliukhshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • browniehas quoted2 years ago
    Здесь я решительно согласен с высказыванием писательницы Сильвии Плат: «Должно быть, есть какие-то напасти, от которых не в силах исцелить и горячая ванна, но я таких почти не знаю»
  • Лізаhas quotedlast year
    лучше всего продает запах инжира и белого чая
  • Nastya Magdahas quoted2 years ago
    Дизайнеры интерьеров часто подчеркивают значение контраста текстур. Текстуры и материалы интуитивно ассоциируются у нас с эмоциями.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)