Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям

Вторая половина найдётся тогда, когда наполнится первая. Не ищите себе полупустых половинок. Когда явится полная половина, сработает магнит души.
К. Маркс

Самым страшным для меня было обнаружить и, после нашего повторного знакомства с мужем, признаться себе, что он мне не подходит. Потому что я была слепа, влюбляясь в него. Я хотела просто согреться, а не выбрать себе того, с кем мне действительно будет хорошо

Я хочу любить тебя, но не держать тебя. Я хочу ценить тебя без рассуждений. Я хочу присоединиться к тебе, но не вторгаться в тебя. Я хочу просить, но не требовать. Я хочу помогать, но не упрекать в неумении. Если мы оба будем хотеть этого, то мы можем встретиться.
В. Сатир

Бесплатная помощь подкармливает инфантильность и задаёт изначально неверный контекст отношений, в которых психолог спасает клиента-«жертву».

«Всегда смотри не на то, как он общается с тобой, а на то, как он взаимодействует с другими людьми. Потому что однажды ты можешь стать для него не особенной, а такой же, как все»

я продолжала испытывать болезненное влечение, несмотря на его холодность

Он — такой, я — другая. Такая, какая есть.

говорить нет в ответ на какие-то аспекты, которые я не приемлю, не всегда означает потерять близкого человека

Оказывается, я могу быть интересна мужчинам и как личность, даже без секса и мамкиного спасательства

Я могу сама о себе заботиться, сама удовлетворять свои интересы в жизни, делиться с собой, говорить с собой, открывать новые горизонты… И мне не нужно ждать, что кто-то придёт мне на помощь и наполнит меня, ведь я всё это могу дать себе сама!