Книга ЗОЖника
- Валерий Федотовскихshared an impression3 years ago
Неплохая вводная теоретическая база для начинающих. Опытные атлеты вряд-ли откроют для себя что-то новое, несли вы следите за актуальными исследованиями. Но если давно но обновляли теорию в голове — эта книга отличный способ сделать это быстро и приятно.
Советую. - Ignat Goldmanshared an impression4 years ago
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯WorthwhileМного полезных и практичных советов.
- b1875894591shared an impression4 years ago
👍Worth readingОтличная книга,написано очень доступно
- Pavel Shakhovshared an impression5 years ago
👍Worth reading🎯WorthwhileХорошая книга. Разложено все по полочкам: питание, добавки, похудение, набор веса, тренировки, отдых. Разоблачает множество мифов (например, что для похудения нужна диета и упражнения).
Им не помешало бы быть категоричнее . И добавить резюме в каждую главу. - Елена Зильберманshared an impression5 years ago
Особого впечатления книга не произвела. Она, скорее всего, совсем для новичков, интересующихся "ЗОЖ")
- Алёна Абрашоваshared an impression5 years ago
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯WorthwhileСчитаю книгу отличным стартом для новичков в изучении вопросов нутрициологии, тренировок и т.д.
Но если вы уже не первый день в спорте и ЗОЖ, если вы дано изучаете данные вопросы или являетесь профессиональным спортсменом — в этой книге вы не найдёте ничего нового.
Спасибо авторам! - Юлия Кувшинчиковаshared an impression4 years ago
👍Worth reading🔮Hidden Depths💡Learnt A Lot🎯Worthwhile - Ruslaaan Witzshared an impression5 years ago
👍Worth reading🔮Hidden Depths💡Learnt A Lot🎯Worthwhile - Оксана Груздеваshared an impression5 years ago
👍Worth reading🎯Worthwhile - Овощshared an impression5 years ago
👍Worth reading🎯Worthwhile
