Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером

Вы чувствительны к критике и обвинениям от этого человека и можете уловить подобные намерения

Вам могут не нравиться объятия или вообще любые прикосновения. Даже секс может доставлять удовольствие только в особых форматах.

Что вас действительно задевает, так это несправедливые обвинения, презрение или осуждение.

Если же вы состоите в близких романтических отношениях, то, вероятно, заботитесь о своем партнере, но в то же время стараетесь сохранять «дистанцию»

Если вы и ищете партнера, то скорее предпочтете того, кто «не воспринимает себя слишком серьезно», кого-то «легкого в общении» или «беззаботного»

Вы с большей вероятностью поверите в то, что ваша потребность в поддержке причиняет другим лишь неудобство, и поэтому, чтобы быть хорошим другом, партнером, родственником или коллегой, нужно снизить требования до минимума

И во взрослом возрасте вам, естественно, нелегко поверить, что кто-то просто так станет проявлять участие

Некоторые из знакомых мне людей с ярко выраженным избегающим типом рассказывали, что самые яркие воспоминания детства у них связаны со временем, которое они проводили наедине с собой: часами гуляли по лесу, мечтали или ставили целые спектакли с плюшевыми игрушками в своей комнате.

Вы абсолютно самодостаточный человек и гордитесь этим. Возможно, вы не очень любите говорить о себе. Вы не стремитесь рассказывать всем вокруг о своих проблемах и искренне не понимаете, когда так поступают другие.

Выразите свои намерения и убедитесь, что другая сторона не имеет ничего против. «Я хочу пожаловаться. Можно высказать тебе свое недовольство?» «Мне очень нужно высказаться. Ты сейчас можешь выслушать меня?» «У меня есть некоторые мысли относительно сложившейся ситуации. Хочешь совет? Тебе нужно мое участие?»