Romper con la adicción
- bcarq@outlook.comhas quoted8 years ago
La razón de que este mecanismo funcione es que la «trampa de indefensión» que reside en el centro de la adicción puede aliviarse mediante cualquier acción que restaure en alguna medida una sensación de control, y por tanto reduzca la presión de repetir un acto adictivo. - bcarq@outlook.comhas quoted8 years ago4. Cambie las tornas en su adicción: úsela para convertirse en un experto en sí mismo
- bcarq@outlook.comhas quoted8 years ago3. Comprender su vida
- bcarq@outlook.comhas quoted8 years agoSalir de la trampa en momentos clave
- bcarq@outlook.comhas quoted8 years agoCUATRO FORMAS PARA LLEGAR A SER UN EXPERTO EN SÍ MISMO Y SER CAPAZ DE MANEJAR SU ADICCIÓN PARA SIEMPRE
1. Predecir la recurrencia - bcarq@outlook.comhas quoted8 years agoNunca es demasiado tarde
- bcarq@outlook.comhas quoted8 years agoHaga lo que le gusta
- bcarq@outlook.comhas quoted8 years agoLa libertad es un antídoto para la sensación de impotencia.
- bcarq@outlook.comhas quoted8 years agoLa cuestión de si es capaz de llegar a cortar su adicción depende de si puede encontrar una solución «suficientemente buena» a su trampa de impotencia
- bcarq@outlook.comhas quoted8 years agoNo obstante, poner en marcha la solución era difícil debido a la ansiedad que le provocaba enfrentarse a sus amigos.
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