Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие

Если кому-то реально не подходит общение со мной, это нормально! Хорошо, что благодаря моей честности мы это выяснили пораньше

• «Неужели отношение ко мне изменится, если о моей жизни узнают чуть больше?»
• «Хочу жить в мире, где о своих особенностях можно говорить свободно».
• «Часто мои страхи – это додумывания за других».

позиция уязвимости – это сильная позиция

даже если бы мы умели читать мысли, то обнаружили бы, что в чужих головах определенность далеко не всегда рождается мгновенно. В нас не заложены предварительные ответы «хочу» и «не хочу» на все вопросы мира. Большинству из нас нужно время, чтобы прислушаться к себе и родить такой ответ в зависимости от настроения и обстоятельств на текущий момент

Когда мы искренне показываем чувства, говорим о том, чего стыдимся и готовы признать, что слова не даются нам легко, – как правило, это вызывает уважение у другого человека. Поэтому будьте уверены: позиция уязвимости – это сильная позиция.

Секс – это история про принятие, про искренний и открытый разговор участвующих в нем людей, телесный и вербальный. А самое естественное в сексе – это быть собой. В переписке Катя Грек сформулировала, наверное, главную мысль этой главы: «Самое лучшее для меня – это когда я настолько доверяю человеку, что мне не бывает стыдно ни за что в сексе». И поделилась историей: «Однажды у меня очень болело горло, и, чтобы не кашлять, мне нужно было все время пить чай. Во время секса с моим партнером я поставила рядом кружку с чаем и просила его иногда останавливаться, чтобы я попила. Для меня это про заботу и про то, что мне не нужно притворяться или казаться более здоровой, чем я есть, чтобы меня захотели»

Секс – это история про принятие, про искренний и открытый разговор участвующих в нем людей, телесный и вербальный. А самое естественное в сексе – это быть собой. В переписке Катя Грек сформулировала, наверное, главную мысль этой главы: «Самое лучшее для меня – это когда я настолько доверяю человеку, что мне не бывает стыдно ни за что в сексе». И поделилась историей: «Однажды у меня очень болело горло, и, чтобы не кашлять, мне нужно было все время пить чай. Во время секса с моим партнером я поставила рядом кружку с чаем и просила его иногда останавливаться, чтобы я попила. Для меня это про заботу и про то, что мне не нужно притворяться или казаться более здоровой, чем я есть, чтобы меня захотели»

«А что мне важно учесть во время секса с тобой?»

Для этого я ориентируюсь по картинкам, которые начинают непроизвольно возникать в голове при взгляде на человека: что мне нравится представлять, а что – не очень? И задаю себе вопросы: «Хотела бы я попробовать воплотить эту картинку в реальности или оставить в своих мыслях?» «А если я прямо сейчас предложу это и человек согласится – я готова вести диалог дальше?»

Если кратко, то современный взгляд на секс таков: секс – это все, что вы хотите называть своим сексом.