bookmate game
ru
Сергей Лобурь

Роды закончились. Что дальше? Советы старого акушера

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Faina Lernerhas quoted3 years ago
    целью профилактики образования трещин сосков, после кормления и сцеживания, соски рекомендуется обрабатывать кремом «Пурилан» или облепиховым мас‍
  • Sasha Kvasnikovahas quoted2 years ago
    плод для матери генетически чужероден, ведь половина генного набора принадлежит отцу, и чтобы плод не был отторгнут, природа снижает некоторые защитные механизмы
  • Анастасия Цветковаhas quoted5 years ago
    Существуют самые простые упражнения, пришедшие из практик Йоги, которые не требуют значительных энергетических затрат и могут выполняться в первые дни после родов.

    1. Дыхательная гимнастика «дыхание животом»

    Сложив руки на груди «крест накрест» при вдохе надуть живот, дышать плавно и медленно в течение 10 минут. Выполнять 2–3 раза в день.

    2. Активное сгибание пальцев стопы и самой стопы (для улучшения оттока венозной крови от нижних конечностей), выполняется лежа в постели.

    Упражнение Кегеля – также простой, но очень эффективный способ восстановления. Однако с выполнением этого упражнения следует подождать до полного заживления промежности и конца обострения геморроя.

    Существует множество модификаций этого упражнения, привожу самую простую:

    Напрячь мышцы, как будто вы удерживаете позыв на мочеиспускание, досчитать до 10 (до 30 в идеале), выдохнуть, повторить 10 раз. Мышцы пресса в процессе не участвуют. Выполнять упражнение 4–5 раз в день, можно чаще.

    Результат стоит ожидать не ранее чем, через 5–6 недель.
  • Анастасия Цветковаhas quoted5 years ago
    В послеродовом периоде лохии, содержащие примеси крови, могут продолжаться в течение 1,5–2 недель, а серозного (водянистого) характера – в течение примерно месяца после родов. Яркие кровянистые выделения из половых путей после 10 дня и более могут быть признаком воспалительных или иных патологических процессов в половой системе, и при их появлении следует обратиться к врачу. Появление ментруально-подобных выделений после 2-х месяцев может быть началом восстановления менструального цикла
  • Анастасия Цветковаhas quoted5 years ago
    Организм женщины после родов восстанавливается примерно 6 –8 недель.

    В этот период не рекомендуется: принимать ванны, купаться в водоемах и бассейнах, а также вести нормативную полову жизнь
  • Анастасия Цветковаhas quoted5 years ago
    Рекомендуется: зеленые яблоки, груши, бананы, чернослив для нормализации стула (не более 5 шт. в день)
  • Анастасия Цветковаhas quoted5 years ago
    Традиционно родильницам не рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты:

    Мед, клубнику, ананасы, мандарины, апельсины, виноград, зеленые огурцы, экзотические фрукты (даже в составе йогуртов)

    Сгущенное молоко, кроме изготовленного по ГОСТу (из-за добавок и консервантов)

    Сдобное печенье с большим содержанием яиц.

    Не следует злоупотреблять острой, соленой и жирной пищей, консервированной продукцией.

    Не следует включать в питание ранее не употребляемые продукты
  • Анастасия Цветковаhas quoted5 years ago
    На первом году жизни возникают периоды, когда ребенку может не хватать молока. Это так называемые лактационные кризы, они возникают в периоды наиболее интенсивного роста ребенка. Лактационные кризы чаще всего появляются на 3 –6 неделе жизни, на 3 –4 мес. и на 7 – 8 мес. жизни. Продолжительность лактационного криза примерно 3 –5 дней.

    В эти периоды следует увеличить частоту прикладывания к груди. Во время кормления прикладывать ребенка к обеим грудным железам. Не повредит и ночное кормление (для увеличения отдачи).

    Также следует обратить внимание на себя, нормализовать режим дня и питания.
  • Анастасия Цветковаhas quoted5 years ago
    Перед кормлением нужно сцедить несколько капель молока, и только после этого начать кормить ребенка.
  • Анастасия Цветковаhas quoted5 years ago
    При ручном сцеживании следует соблюдать следующие правила: в области ареолы с обеих сторон соска большим и указательным пальцами производят легкие ритмичные движения в сторону соска, не отнимая пальцев от кожи. Сцеживать нужно регулярно, но не чаще обычного числа кормления в сутки, причем не более 15 минут.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)