Последнее, что следует запомнить, настолько существенно, что мне непростительно забыть об этом. Живите наблюдая .
Что бы вы ни делали: ходите, сидите, едите или ничего не делаете, просто дышите, отдыхаете, расслабляетесь на траве, - никогда не забывайте, что вы наблюдатель