Линдси К. Гибсон

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • RinaShvidhas quotedlast year
    Проработка детских эмоциональных травм – это самый эффективный способ перестать повторять ошибки прошлого.
  • CatherinePashas quotedlast year
    Эмоционально зрелые люди реалистично воспринимают происходящее, поэтому их нелегко обидеть, они умеют смеяться над собой и своими недостатками. Они не страдают перфекционизмом и считают себя и окружающих несовершенными людьми, которые делают все, что в их силах.
  • CatherinePashas quotedlast year
    Эмпатия позволяет людям чувствовать себя в безопасности в отношениях.
  • CatherinePashas quotedlast year
    все же следует помнить, что людям, как правило, нужно время, чтобы успокоиться, прежде чем они смогут обсудить причину своего гнева без лишних эмоций. Это не зависит от уровня их эмоциональной зрелости.
  • CatherinePashas quotedlast year
    Важным жестом вежливости и признаком правильного выстраивания границ в отношениях считается умение не говорить партнерам или друзьям, что они должны чувствовать или думать.
  • Виктория Кhas quoted5 days ago
    Эмоционально зрелые люди, напротив, понимают, что все мы иногда можем сказать что-то обидное. Если вы скажете, что оговорились, они не будут настаивать на том, чтобы во всем разобраться и выяснить, не испытываете ли вы подсознательно негатив по отношению к ним. Они воспринимают бестактность как ошибку, а не как отвержение. Они реально смотрят на вещи и не чувствуют себя нелюбимыми просто потому, что вы ошиблись.
  • Виктория Кhas quoted11 days ago
    По его словам, если мы позволим себе спокойно сидеть, ощущая наши истинные эмоции, по мере того как они возникают, этот опыт может нас изменить.
  • Виктория Кhas quoted12 days ago
    Точно так же как и в случае с родителем, вы можете просто наблюдать, как эти внутренние голоса говорят с вами. Вам необязательно верить всему, что они говорят. Вы можете принимать рациональные решения относительно того, хотите ли вы слушать вашего внутреннего критика.
  • Виктория Кhas quoted12 days ago
    . В детстве мы впитываем мнения и убеждения родителей в форме внутреннего голоса, постоянно комментирующего наши действия и, как нам кажется, исходящего от нас. Этот голос часто использует формулировки вро
  • Виктория Кhas quoted16 days ago
    Проработав детские проблемы и осознав свои сильные стороны, люди становятся достаточно уверенными, чтобы строить свою жизнь на основе потребностей истинного «я».
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)