Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
This book is currently unavailable
238 printed pages
- Original publication
- 2024
- Publication year
- 2024
Impressions
- Julia Lugovskashared an impression9 years ago
👎Give This a Miss💤Borrrriiinnng!Такое впечатление, что автор написала все, что знала - не об обмене веществ, а в принципе обо всем подряд. Поэтому книга получилась длинной, неконструктивной и...скучной. Диета, предлагаемая в книге, довольно противоречива, а простые и здоровые рецепты похудения проще поискать на каком-нибудь сайте-лайфхакере. Я же для себя искала книгу, которая поможет определиться с системным подходом в налаживании такого серьезного вопроса как обмен веществ. К сожалению, это совершенно не то издание.
- Ляйлаshared an impression9 years ago
💡Learnt A Lot - Aleksandra Miklashevichshared an impression9 years ago
💡Learnt A Lot🎯Worthwhile
Quotes
- Anna Tsukanova-Kotthas quoted9 years ago
Белки мяса наиболее благоприятно сочетаются с белками картофеля и овощей. Высокая концентрация белка в мясе в сочетании с небольшим содержанием белка в овощах обеспечивает необходимое взаимодополнение аминокислотного состава, в результате которого белки овощей и картофеля приобретают полноценность. - Anna Tsukanova-Kotthas quoted9 years agoВременной промежуток между завтраком и обедом должен составлять 5–6 часов, между обедом и ужином – также 5–6 часов, а вот между ужином и сном должно пройти не менее 3–4 часов.
- Anna Tsukanova-Kotthas quoted9 years agoФизические упражнения способствуют нормальной работе системы пищеварения и помогают справиться со стрессом. Без достаточного количества физических нагрузок человек чувствует вялость, недостаток энергии и бодрости.
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)