П’ять травм і масок, які заважають бути собою

Читала за рекомендацією. 5/10, якщо чесно. Було цікаво, звичайно ж, і деякі ознаки цих травм я знайшла в собі, але в процесі читання дуже скептичне відношення було до багатьох моментів, які описувала авторка, як приклад, що ці травми ми тягнемо за собою упродовж не одного свого життя, і дещо ще в такому роді. Особисто мені, не віриться, але приймаю таку думку, бо ну можливо, хто ж знає. Також очікувалося, що у кінці книжки буде "інструкція" як почати долати ту чи іншу травму, бо таке обіцяли з самого початку, але ні? :)
Так, поради були, але ну таке, наче у психолога із тіктоку👍
Отже, як для ознайомлення з темою, що ось таке в нашій психіці є, можно почитати, але більше нічого з цієї книжки не візьмеш, на жаль.