Магия успешного утра

Из этой книги я почерпнула очень полезный совет. Что бы рано встать, нужно думать о том, что просыпаясь завтра ты будешь чувствовать себя бодрой и выспавшейся, что времени выспаться будет предостаточно. Надо настраиваться на ранний подъем с вечера через аффермации и самоубеждения. "Я проснусь завтра бодрой и выспавшейся, времени на сон и отдых будет достаточно, я даже проснусь за пару минут до будильника, что бы выключить его и не тревожить домашних". И это работает! Эти настройки волшебные. Для меня это открытие! А у нас как обычно происходит? "Блин, завтра надо рано встать и кое чего поделать, но я не высплюсь, буду уставшей и сонной весь день". И с этими мыслями мы засыпаем и конечно же переставляем утром будильник, что бы поспать подольше. Потому что верим в то, что не выспались, убедили себя, пожалели с утра. Плюс мозг еще отменил все дела, которые так были важны вечером.

В книге еще много хороших оптимистичных советов. Почитать стоит, читается легко. Но очень много в начале тестов на определение типажа жаворонка или совы. Можно смело пропускать :)

Эта книга заставит вас подумать о многом: во-первых о вашем утре, она научит вас рано вставать😊 , во-вторых о вашем внутреннем состояние, в-третьих о вашей жизни в целом. С помощью книги "Магия Успешного утра" я узнала многое об этом прекрасном времени суток. Я рекомендую прочитать эту книгу, она заставит вас о многом подумать, и сделать свой выбор.

Довольно поверхностная книга с парой полезных советов и приемов, написанная в стиле журнальной статьи. Для любителей «беллетристической психологии».
Но тесты на определение своего типа сова-жаворонок-голубь действительно полезны.

Закрываю на 40%. Вероятно, книга может стать полезной тем, кого мысль о режиме посетила впервые в жизни вчера

Книга списана с подобной - Магия утра. Причем как-то почти строка в строку. Та книга не самая продвинутая, а эта - вообще ксерокопия с ксерокопии... Если совсем непонятно про "жаворонков" и "сов", и вообще нет никакого представления, для чего утром нужны проактивные действия, то гда можно почитать. Благо, прочитывается полностью за пару часов.

Можно почерпнуть полезные советы из книги. Но! Прежде чем делать отсылки к известным историческим личностям нужно проверять информацию. Причисление царя Навуходоносора к числу египетских полностью испортило впечатление о книге.

Интересно и поучительно

Отличная книга! Вставать начал в 5.30 😉.
Советы из книги действуют. 💪🏼👍

Книга понравилась. Читается очень легко.

Интересная и поучительная книга. С которой вы не только научитесь рано вставать , а есть несколько вариантов,что можно делать утром