ru
Валери Остин

Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал, используя скрытые возможности разума

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • мемфисhas quoted2 years ago
    Есть простой, но очень эффективный метод, как добиться невозможного, причем занимает он всего несколько минут в день. Чтобы перепрограммировать соз
  • Оксана Джулайhas quoted4 years ago
    Найдите три мощных слова, которые отражают ваши желания. Это должны быть действительно сильные слова, такие как «успешный», «динамичный», «харизматичный», «уверенный» и так далее.
  • Olesya Vysotskayahas quoted4 years ago
    … Наши тела любят прикосновения… мало что в жизни может сравниться с радостью быть в близких отношениях с тем, кому вы доверяете и кого любите.
  • Оксана Джулайhas quoted5 years ago
    Есть простой, но очень эффективный метод, как добиться невозможного, причем занимает он всего несколько минут в день.
  • Marinahas quoted5 years ago
    Стресс, усталость, злоупотребление алкоголем и курением – неявные симптомы проблем на работе.

    Стресс – естественная реакция организма на избыточное давление, но если с ним не работать, он может привести к болезням ума и тела, толкнуть на прогулы и вызвать потерю производительности.
  • Marinahas quoted5 years ago
    Она особенно полезна при бессоннице. Если вы будете слушать или проговаривать ее перед сном, это займет ваш ум и не позволит ему постоянно возвращаться к повседневным проблемам, которые мешают вам заснуть. Без расслабления, этого важного элемента тренинга, может не сработать и базовый классический метод.
  • Marinahas quoted5 years ago
    Найдите три мощных слова, которые отражают ваши желания. Это должны быть действительно сильные слова, такие как «успешный», «динамичный», «харизматичный», «уверенный» и так далее.
  • Marinahas quoted5 years ago
    Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите.
    • Визуализируйте свою мечту.
    • Верьте, что она сбудется.
    • Точно определите, чего вы хотите достичь.
    • Подумайте, на чем сосредоточить свои усилия.
    • Отслеживайте каждую помеху, которая может увести вас в сторону от цели. Почувствовав сомнение, волевым усилием возвращайтесь к тому, что запланировали.
    • Запишите все свои цели – это поможет лучше сосредоточиться сейчас, а в будущем даст возможность сверять запланированное с достигнутым. Также этот список можно использовать для того, чтобы создавать хорошо сформулированные внушения,
  • Marinahas quoted5 years ago
    «Если вы не овладеете своим умом, никогда не овладеете и своим телом. Я убежден, что вы становитесь тем, о чем чаще всего думаете. Живете в отрицательных мыслях – и проигрываете. Живете в положительных – и вы успешны. Если бы я верил, что объем моих мышц имеет физический предел, они бы никогда не стали такими большими и крепкими».
  • Marinahas quoted5 years ago
    Помните: главное – думать о своем желании. Ежедневно отводите немного времени – перед сном или сразу после пробуждения, – чтобы спокойно помечтать. Пусть прошлое не мешает вам визуализировать мечты.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)