ru
Александр Свияш

Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Светлана Ершоваhas quoted4 years ago
    Поэтому мы рекомендуем убрать из вашего лексикона слова «проблема», «беда», «горе» и подобные им.
  • Светлана Ершоваhas quoted4 years ago
    Каков же выход из этой ситуации? Он очень прост. Нужно понять, что то, что вы имеете сейчас, очень точно соответствует вашей самооценке. Вы стоите ровно столько, сколько получаете сейчас! Вы имеете такую жизнь, какой вы неосознанно считаете себя достойным! Вы создали все это сами!

    И чтобы изменить реальность, нужно для начала повысить свою самооценку. Это не очень просто, но возможно.
  • Светлана Ершоваhas quoted5 years ago
    А на чем сосредоточены вы? Какие передачи по телевизору вы смотрите? Какие газеты читаете? Какими новостями обмениваетесь при встречах со знакомыми?

    Это хорошие новости или очередной пересказ о том, как кого-то обворовали, посадили, уволили с работы и т. д.? Вы сосредоточены только на этих событиях?

    Значит, они вам нужны, и Жизнь услужливо будет вам их подсовывать. Сначала просто информацию о разных неприятностях, а потом и сами события – чтобы подтвердить вашу внутреннюю уверенность, что «жизнь – дерьмо, все плохо и будет еще хуже». Хотели, искали, ждали – получите!

    Закономерность здесь совсем простая: на чем вы сосредоточены, что ищете в многообразии жизни, то и получаете.
  • Светлана Ершоваhas quoted5 years ago
    Другой, очень близкий к рассмотренному способ привлечения в свою жизнь разного рода неприятностей состоит в том, что вы из всего многообразия происходящих в мире событий выбираете только плохие и сосредотачиваетесь именно на них.
  • Светлана Ершоваhas quoted5 years ago
    языке – значит, вы ждете их в жизни, и они обязательно появятся.

    Каков выход из этой ситуации? Мы уже называли его: «фильтровать базар» не только в голове, но и на языке.

    В жизни практически нет проблем, есть лишь ситуации, которые мы можем воспринять как трагические и квалифицировать как «проблему».

    А можем просто принять как ситуацию, из которой все равно нужно искать выход, как бы вы ее ни называли и какими причитаниями бы ни сопровождали.

    Так что будут в вашей жизни проблемы или нет, зависит только от вас. Зависит от того, как вы будете воспринимать происходящие с вами события и как будете их оценивать. И ни от чего более.

    Поэтому мы рекомендуем убрать из вашего лексикона слова «проблема», «беда», «горе» и подобные им. И в вашей реаль‍
  • Светлана Ершоваhas quoted5 years ago
    Часто ли в вашей речи встречаются слова: «проблема», «тупик», «головная боль», «сплошной геморрой», «один страх», «все бесполезно» и т. п.?

    Так вот, какие слова преобладают в вашем лексиконе, то вы и будете иметь в своей реальности. У вас много проблем на
  • Светлана Мкртчянhas quoted6 years ago
    Для вытеснения негативных программ необходимо выявить и сформулировать их, а затем составить позитивные утверждения, противоположные им по смыслу.

    • Затем необходимо произвести замещение прежней негативной программы на новую, позитивную. Это можно делать путем многократного повторения позитивных программ с максимальной эмоциональностью.

    • В результате многократных повторений позитивных утверждений прежние негативные программы вытесняются и заменяются на новые. В результате жизнь человека изменяется в лучшую сторону.
  • Светлана Мкртчянhas quoted6 years ago
    «визуализация». Он состоит в том, что вы мысленно представляете себе ситуацию, в которой нежелательное внушение не произошло.

    А произошло внушение вам идеи, которая вас вдохновляет и радует.
  • Светлана Мкртчянhas quoted6 years ago
    разделите эти убеждения на те, которые помогают вам в жизни или вдохновляют вас, дают надежду на успех.

    И те, которые как-то ограничивают вас,
  • Светлана Мкртчянhas quoted6 years ago
    заводите список своих внутренних убеждений.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)