Cuatro estilos de apego

cuatro características fundamentales:

— Mantenimiento de la proximidad: El deseo de estar cerca de las personas a las que estamos unidos.

— Refugio seguro: Volver a la figura de apego en busca de consuelo y seguridad ante un miedo o amenaza.

— Base segura: La figura de apego actúa como base de seguridad desde la que el niño puede explorar el entorno que le rodea.

— Angustia de separación: Ansiedad que se produce en ausencia de la figura de apego.

Tenemos la concepción equivocada de que la necesidad de apego es amor porque siempre lo hemos visto así en películas y canciones donde se habla del sufrimiento, de la pérdida, de no poder vivir el uno sin el otro, de no volver a ser nunca el mismo si te dejan, de que la vida no tiene sentido sin la otra persona… Todos estos conceptos están relacionados con el apego, no con el amor. El problema es que lo englobamos todo en el paquete del amor romántico. Hemos llegado a creer que apego y amor son lo mismo, y somos capaces de asumir una

Lo que sucede es que nuestra gran necesidad de apego, por miedo a sentirnos solos, busca

intentar forzarlo. El sufrimiento empieza en el momento en que tú estás buscando la seguridad, la tranquilidad, el amor y la calma con alguien que no te lo da, ya sea porque no quiere o porque no puede, y aun así insistes. Esto acaba creando dependencia emocional, que no es lo mismo que el apego y que, como veremos más adelante, suele confundirse trágicamente.

Lo malo es no tener ese vínculo establecido y lo que nos hace sufrir no es solamente el hecho de no conseguirlo, sino la manera equivocada de buscarlo o